Meditación y conversación
¡Importante!
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Unirse a un grupo de meditación que se reúne de forma periódica es una buena manera de mantener y/o profundizar en la práctica de la meditación, tanto si estás empezando a aprender como si llevas mucho tiempo meditando. Suele haber "asiduos" de cada horario de reunión, lo que da una sensación de familiaridad y comunidad, pero cualquier estudiante o graduado que se acerque es bienvenido. Asistir a una reunión periódica en directo es una forma estupenda de reforzar tu avance en el curso y de formar parte de una comunidad vibrante y activa de estudiantes y graduados.
Si actualmente estás en el curso de Palouse Mindfulness, cualquiera de estas reuniones pueden sustituir a una (pero sólo una) de las seis prácticas formales semanales asignadas en cada "semana".
Si deseas participar en una de las reuniones mensuales o semanales del zoom, te recomendamos que te unas a la Comunidad Palouse Mindfulness. Como miembro, recibirás una newsletter mensual que incluirá las novedades de Palouse Mindfulness, así como cualquier cambio en el enlace de zoom o en el calendario de reuniones. Cualquier persona que se gradúe en el curso de Palouse Mindfulness se convierte automáticamente en miembro de la comunidad y los estudiantes pueden unirse siguiendo las instrucciones incluidas en Unirse a la Comunidad de Palouse Mindfulness.
Estas reuniones son específicas para estudiantes y graduados de Palouse Mindfulness. El formato de las reuniones puede variar, pero la mayoría comienza con una breve introducción y bienvenida, seguida de una meditación, y termina con un tiempo para compartir y conversar. Todas las reuniones son gratuitas.
[ sencillo pero importante ]
Comparte tus propias experiencias,
evita dar consejos si no te los piden..
Presta atención a cuánto tiempo hablas tú
para que todos tengan oportunidad de hacerlo.
Escucha con atención plena
lo que las otras personas comparten.
Toda la conversación es confidencial
- lo que se comparte en "zoom" se queda en "zoom".
( Para reuniones en inglés ver Zoom Meetings for Students and Graduates )
( Para reuniones en italiano ver Incontri Zoom di meditazione e confronto )
https://us02web.zoom.us/j/84715427608
Código: 1009
meeting ID: 847 1542 7608
NOTA: Necesitarás una cuenta personal de Zoom para unirte a cualquiera de nuestras reuniones. Es posible que se te solicite tu dirección de correo electrónico y tu contraseña personal de Zoom (diferente a la de la reunión) antes de pedirte la contraseña de la reunión. Si no tienes una cuenta personal de Zoom, es gratuita y puedes registrarte para obtenerla en https://zoom.us.
Estas sesiones en ZOOM se ofrecen únicamente con fines educativos y no son ni constituyen, en ningún caso, un foro de orientación médica o psiquiátrica. Si necesita tratamiento u orientación médica o de salud mental, consulte con un profesional médico o psicoterapéutico antes de iniciar o continuar. (ver Consideraciones de Salud).
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Viernes 10:00 Zona horaria de Costa Rica - Patricia Bermúdez
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Algunos minutos antes de la hora de inicio,
únete usando el Enlace de Zoom
debajo de Detalles de las reuniones.
A continuación, encontraras la información de nuestros anfitriones. Si eres graduado y estas interesado en ser anfitrión y liderar una reunión semanal, escribe a Patricia a team@palousemindfulness.com.
Patricia Bermúdez
Viernes 10:00 Zona horaria de Costa Rica
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Miércoles 14:00 Zona horaria de Argentina
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Como utilizar Mindfulness MBSR para calmar el estres y la ansiedad ante un tratamiento médico. Meditaciones "Acercarse a" Emociones difíciles y/o Dolores físicos.
Mensual, Próxima es Domingo, 28 de abril, 19:00 Zona horaria de España
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Reunión mensual en el que tendremos "píldoras" informativas, realizaremos prácticas (meditaremos) y lo más importante construir entre tod@s un espacio seguro para compartir experiencias e inquietudes relacionadas con nuestra práctica y el mindfulness. En definitiva para realizar comunidad.
