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Zoom冥想和研讨会议
面向在学者和毕业生

每周安排的会议

不管你是否已经完成8周的课程，还是刚刚开始，每周一早上，在Zoom上都会有面向所有Palouse正念的华语校友和同学所开设的冥想练习和对话。这可以让参加者发展他们自己的冥想练习，并且把它融入到自己的日常生活。

参加一个冥想团队是维持和加深冥想练习的一个非常好的方式，不管你只是在练习，还是已经是一名长期的冥想者。每次会议都会有“常客”，但每一位到来的在学者或毕业生都是受到欢迎的。通过加入一个常规的在线直播会议，你会成为一个活跃而积极的社群的成员，这里面有你正在学习的同伴和毕业的校友。

这个会议是专门面向Palouse正念课程的在学者和毕业生的。会议通常会以欢迎和简短的介绍开场，接下来会有冥想练习，最后会安排时间进行分享、交流，以及围绕练习产生的问题进行答疑。所有的会议时长都为一小时，这里所列的时间都是中国标准时间。

我们的Zoom会议主持人是参与式的领导者，负责管理和组织这个团队，但并不是作为咨询师，不会提供任何的医学建议，或任何形式的治疗。如果你需要医疗或者精神健康方面的指引，请咨询一名注册的医学或者心理治疗专家 (查看健康须知).

会议分享指引
[ 简单但很重要 ]

如果你正在学习Palouse正念的课程，这个会议可以替代六次的每周正式练习中的任何一次（只有一次）。

(英语会议: Zoom Meetings ) (西班牙语会议: Reuniones en Zoom para Estudiantes y Graduados ) (意大利语会议: Incontri Zoom di meditazione e confronto ) (俄语会议: Zoom встречи )
开始前几分钟加入会议，用以下的链接：
https://us06web.zoom.us/j/83928168754
密码： 6834 (会议ID：839 2816 8754)
如果你还没有登录个人的Zoom帐号，你会在填写会议密码前要求填写个人的邮箱地址和个人Zoom密码（不同于上面的会议密码）。如果你没有个人的Zoom帐号，这是免费的，你可以在如下网址注册： https://zoom.com.

所有时间均为

陈玉琳