Unirsi a un gruppo di meditazione regolare è un ottimo modo per mantenere o approfondire la propria pratica di meditazione, sia che stiate imparando, sia che siate meditatori di lunga data. Ci sono dei frequentatori abituali per ogni gruppo di incontro, ed ogni studente o graduato che viene è il benvenuto. Partecipando a un incontro regolare dal vivo si entra a far parte di una comunità attiva e vivace composta sia da studenti che da persone che hanno già preso il diploma.

I nostri insegnanti che trovate sulla piattaforma Zoom, gestiscono e organizzano i gruppi, ma non agiscono come consulenti o forniscono terapie di alcun tipo. Se avete bisogno di una guida psicologica, consultate un medico o uno psicoterapeuta autorizzato (vedi Considerazioni sulla salute).

Linee guida per la condivisione durante le riunioni in gruppo
[ Semplice, ma importante ]

     [1] Condividete la vostra esperienza - non cercate di impartire lezioni o di offrire consigli non richiesti.
     [2] Date a tutti l'opportunità di parlare - fate attenzione a quanto tempo parlate.
     [3] Lasciate un momento di silenzio (ad esempio, un respiro o due) tra un intervento e l'altro. Questo dimostra rispetto e lascia il tempo di elaborare ciò che è stato appena condiviso.
     [4] Tutto ciò che viene condiviso è confidenziale: ciò che accade nello "zoom" rimane nello "zoom".

Se state frequentando il corso Palouse Mindfulness, uno qualsiasi degli incontri sotto riportati può sostituire una (ma solo una) delle sei pratiche formali settimanali assegnate per ogni settimana del corso.

Link Zoom per tutti gli incontri di questa pagina:
https://us06web.zoom.us/j/83928168754
codice di accesso: 6834 (ID riunione: 839 2816 8754)
If you are not yet logged into your personal Zoom account, before you are prompted for the meeting access code, you will be prompted to log in using your personal Zoom email address and password (different than the meeting password) . I Se non si dispone di un account Zoom personale, sappiate che è gratuito e ci si può iscrivere all'indirizzo https://zoom.us.

Gli incontri che seguono sono rivolti specificamente agli studenti o ai diplomati di Palouse Mindfulness e i temi trattati durante le riunioni, variano da un incontro all'altro. Gli incontri di solito iniziano con una breve introduzione e benvenuto, poi una meditazione, seguita da un confronto-condivisione. Tutti gli incontri durano un'ora, tranne l'incontro mensile, che dura un'ora e mezza.

Incontri settimanali
Gli orari indicati in questa pagina corrispondono al fuso orario vigente in Italia (GMT+2). Per quelli di altri paesi, controllate l'orario del vostro paese cliccando sull'orario indicato. La durata è di un’ora.
    Giovedì
        21:15 - Nuna [ Il 4 aprile non ci sarà alcuna riunione ]
    Martedì
        21:15 - Marco
    [ Clicca sull’orario per vedere che ore sono nel tuo paese]

Si prega di collegarsi qualche minuto prima dell'orario della riunione.

Di seguito sono riportate le informazioni sugli host settimanali. Se sei un laureato interessato a ospitare un incontro settimanale regolare, scrivi a Moira all'indirizzo team@palousemindfulness.com..

Nuna Shoesmith
Giovedì 21:15
[ clicca sull’orario per vedere che ore sono nel tuo paese ]
[l'ora di Nuna: 21.15 GMT+2]




Marco Piantoni
Martedì 21:15
[ clicca sull’orario per vedere che ore sono nel tuo paese ]
[l'ora di Marco: 18:00 GMT+2