Este grupo fue creado específicamente para aquellas personas que están realizando el curso MBSR de Palouse Mindfulness. A través de este grupo los estudiantes pueden compartir experiencias y/o plantear preguntas acerca de las prácticas que forman parte de este curso, o aprender leyendo los comentarios y discusiones de otros participantes. Además, si quieres unirte a un grupo de meditación y conversación semanal, ya sea en lugar del grupo de Facebook o además de éste, consulta las Reuniones en Zoom para estudiantes y graduados.
¿Cuál es el propósito de la Comunidad online de estudiantes?
Realizar un curso online puede resultar ser una actividad muy solitaria, y durante el curso es muy probable que un estudiante nuevo tenga dudas o quiera compartir sus reflexiones y experiencias sobre el curso con otras personas. En el grupo hay estudiantes graduados con experiencia que pueden responder a tus preguntas, incluso a veces respondo yo mismo (Dave Potter). Es un grupo muy dinámico, y casi todas las preguntas reciben respuesta en un plazo de entre una y dos horas.
¿Qué se puede publicar?
Es recomendable que los miembros escriban basándose en su propia experiencia en vez de copiar y publicar elementos y recursos de otros sitios. Las páginas web del curso incluyen mucho más material del que la mayoría de los estudiantes que realizan el curso por primera vez pueden procesar, más aun si se incluyen las lecturas suplementarias y las lecturas para graduados, por lo que sugerimos que en este espacio las publicaciones se limiten a preguntas, reflexiones y comentarios sobre la experiencia real de cada participante al seguir este curso. Publicar citas, artículos o videos ya publicados, por muy inspiradores que puedan ser, podría “ahogar” las preguntas, respuestas o reflexiones personales. Está bien compartir algo que provenga de otro sitio, pero si lo haces asegúrate de que explicas por qué tiene importancia para ti y qué relación tiene con tu práctica de mindfulness.
Este grupo NO es el lugar para hacer publicidad o anunciar actividades y productos. Quienquiera que utilice el grupo online para hacer publicidad, que intente monopolizarlo o que sea irrespetuoso con la experiencia de los demás será eliminado del grupo.
Limitaciones
Debes tener en cuenta que se trata de un curso auto-guiado: no se estará evaluando tu progreso. Serán de aplicación las “Consideraciones de salud” que verás en la parte inferior de la página Primeros pasos, y cualquier reacción adversa que pudiese manifestarse durante el curso deberá ser explorada por un médico o terapeuta.
¿Cómo puedo unirme?
Visita Unirse a la Comunidad de Palouse Mindfulness. En respuesta al correo electrónico que envíes indicando que comienzas el curso, recibirás instrucciones para unirte al Grupo de Facebook de Palouse Mindfulness..
¿Unirse a esta comunidad es un requisito del curso?
No. Unirse a este grupo online es totalmente opcional. Ser miembro de la Comunidad online de estudiantes no se tiene en cuenta a la hora de evaluar la solicitud de un certificado de finalización.
¿Quién puede ver las publicaciones del grupo?
Solo los miembros pueden ver lo que se publica. Se trata de un grupo de Facebook “privado”; es decir, que solo se puede formar parte si se ha sido invitado, y solo los miembros pueden hacer publicaciones o ver lo que se publica.
¿Voy a recibir una avalancha de mensajes de Facebook?
La forma en la que llegan las notificaciones se puede configurar en gran medida. Por ejemplo, puedes escoger no recibir nunca notificaciones por correo electrónico de aquello que se publica y solo ver las publicaciones en tus notificaciones de Facebook, o bien puedes escoger no recibir ningún tipo de notificaciones y simplemente entrar en la página según te convenga.
