Ali Ekin

Kısa bir süre önce MBSR kavramıyla karşılaştım. Bir bilim geçmişim olduğu için, çok ilgilendiğim kişisel gelişim yöntemlerinde bile her zaman bilimsel bir kanıt ararım.

MBSR, "modern" batılı toplumumuzda çok yaygın bir sorun olan stresi azaltmanın bilimsel olarak kabul edilmiş bir yolu olarak dikkatimi çekti. Daha sonra MBSR öğreten kursları aradım ve birkaç tane buldum, ancak kurslar az olmasının yanı sıra biraz da pahalıydı. İnternette iyi bir kurs ararken Palouse Mindfulness ile karşılaştım. İlk başta ücretsiz ve çevrimiçi olduğu belli değildi, ancak araştırdığımda gerçekten de öyle olduğunu görünce çok şaşırdım. Böylece gerçekten yardımcı olup olmadığını görmek için kursu çalışmaya başladım. Kursun ikinci haftasının sonunda, kursu bir bütün olarak o kadar beğendim ki (yani içerik, yaklaşım ve ek materyaller), kursu ana dilim olan Türkçeye çevirmeyi düşündüm.

Bir süre sonra Palouse Mindfulness bülteninde de ekibi desteklemek için yardıma ihtiyaç duyulduğuna dair bir duyuru ve onun sonundaki ek notu gördüm. "Vay canına! Bu benim!", dedim. Balıklama daldım ve yardım etmeye hazır olduğumu yazdım; ayrıca kursun Türkçe'ye çevirisi için de yardımcı olmayı önerdim. Birkaç e-posta ve birkaç zoom görüşmesinden sonra Palouse Mindfulness yolculuğum başladı. Kısa bir süre sonra harika bir şey fark ettim: Bu bir çeşit IKIGAI idi, çünkü istekliydim, bilgi ve deneyimlerimi kullanarak bunu yapabilirdim ve çalışmam zaten çok değerli olan bir kursun değerini biraz daha artıracaktı. Ve neredeyse bir yıl süren zor ama çok istekli ve doyurucu bir gönüllü çalışmanın ardından, şimdi bu topluluktaki tüm bu harika insanlarla birlikteyim.

Bu muhteşem siteyi oluşturan ve benim ve topluluktaki diğer herkes için bunları mümkün kılan Dave'e minnettarım.

Ali ile İletişim sayfası üzerinden iletişime geçebilirsiniz.