Nella tua pratica di meditazione e nella tua vita quotidiana, puoi essere in contatto, non solo con il contenuto e l'intensità mutevoli dei tuoi pensieri e sentimenti,

ma anche con il vasto e incrollabile serbatoio della consapevolezza stessa, che risiede sotto la superficie della tua mente?

Il lago può insegnarlo, ricordiamoci del lago dentro di noi.

     - Jon Kabat-Zinn