Questo audio è stato creato in modo che tu possa avere una meditazione silenziosa di 30 minuti senza dover guardare l'orologio. Inizia con tre rintocchi e termina con tre rintocchi, con il silenzio in mezzo.

Se hai un iPhone o uno smartphone basato su Android, una buona app è Insight Timer. Con essa puoi impostare un periodo di meditazione per qualsiasi lunghezza di tempo e hai una scelta di suoni di campane. Ti mostrerà anche le posizioni di altre persone in tutto il mondo che stanno meditando contemporaneamente a te!