Эта аудио-запись была создана для того, чтобы Вы могли провести 30-минутную молчаливую медитацию, не глядя на часы. Запись начинается с трех ударов по поющей чаше и заканчивается тремя ударами, а между ними-тишина.

Если у вас iPhone или Android, Вы можете скачать приложение Insight Timer. С его помощью Вы можете настроить период медитации на любой промежуток времени, и выбрать звук чаши. Приложение даже покажет местоположение других людей по всему миру, которые медитируют в то же время, что и Вы!