Этот курс включает в себя серию управляемых практик осознанности, бесплатных для прослушивания или скачивания на другое устройство (например, iPod или MP3-плеер). Вы можете перейти на страничку практики, нажав на соответствующую ссылку ниже, а также выйти на них через меню курса слева (на смартфонах переход к меню курса происходит нажатием на значок «меню» прямо под "Palouse" на верхнем баннере).