Елена Прохорова

Меня всегда увлекала древнеиндийская философия и йога. К счастью, в начале взрослой жизни мне довелось несколько лет прожить в Индии и Непале. Там я познакомилась с медитацией и другими духовными практиками. Этот опыт во многом стал определяющим. Шли годы. Мои ролевые функции менялись (семья и занятия наукой, журналистика, массовые коммуникации и т. д.), но практиковать медитацию я продолжала, хотя и с переменным успехом. Пробовала разные школы, училась у разных учителей, читала тонны книг и научных статей о тайнах вселенной и принципах работы сознания. Опыт был нелинейным. Вспышки внутреннего спокойствия и ясности чередовались с периодами сомнений и разочарований. Так продолжалось много лет, пока однажды я не оказалась на сайте Palouse Mindfulness и не нажала на кнопку «пройти курс MBSR». Уже на четвертой неделе программы я начала замечать в себе едва заметную трансформацию. Менялись привычки и отношение к происходящему. Я чувствовала себя легче и спокойнее во взаимодействии с жизнью. Появилось сильное желание практиковать осознанность и изучать ее механизмы, чтобы развиваться самой и делиться открытиями с другими.

Чем я и занимаюсь теперь как преподаватель и тренер практик осознанности. Одно из моих самых больших открытий на этом пути - отношение к самой практике. Оно стало гораздо более «безусердным» и «бескорыстным», не рассчитанным на конкретные результаты. Под этим я подразумеваю усмирение ожиданий, доверие к мудрости Вселенной и глубокое осознание того, что духовный путь или путь саморазвития - это не дорога к определенному пункту назначения, а постоянный процесс культивирования и привнесения в мир добродетелей, ростки которых есть в любом из нас.

Мне очень повезло, что есть такая прекрасная возможность проводить онлайн встречи Palouse. Это позволяет делиться с единомышленниками опытом и инсайтами, полученными в практиках Дзен и в моей работе с травмами и хронической болью.

вы можете связаться с Хосе, перейдя на Контакты.