Esto ha sido un recorrido excepcional, que tal y como lo describen en las distintas lecturas y vídeos puede resumirse en dos palabras: aceptación y compasión. Eso, es lo que me ha llevado a la felicidad, el bienestar y la salud.

       Me decía a mí mismo:

       “Viniste a este curso con esperanzas, pero también con inquietud, e incluso con incredulidad, al fin y al cabo, todas estas cosas que llevabas en tu mochila: frustración, ira, no aceptación de ti mismo, incredulidad, no consciencia, resistencia al cambio, rencor, un sufrimiento inhumano diario…. Lo social te quemaba, te mataba… tú no eras libre (tal vez aún no lo sigues siendo, o tal vez sí) eras 100 por 100 preso de tus pensamientos… porque creías que tú eras tus pensamientos, al creerte eso, te destrozaste a ti mismo. Años de bastante dolor (Y NO ACEPTACIÓN DE ESE DOLOR), de miedo…. en simpleza, no eras feliz. Pero, si lo recuerdas (sé que lo recuerdas), a los pocos días de empezar el curso comenzó el cambio… de algo tan simple como lo es prestar atención a tu respiración. Sí, eso que hacías casi a diario sin darte cuenta, fue el inicio del todo, el ancla. Y, de una manera extremadamente resumida, todo empezó a cambiar:

• Todo empezó a tener menos peso, a disfrutar de los pequeños descansos tras sesiones duras de obligaciones…
  
  
• El cambio de visión, literalmente, hasta te asustaste pensando que estabas sufriendo un inicio de demencia. Si bien empezó como algo progresivo, de un día para otro, y así con creces, empezaste a ver todo ``con otros ojos´´ como si te hubiesen puesto unas lentillas 1080p, todo era más llamativo, los colores resaltaban más e incluso te asustaste y mirabas extraños a tu alrededor, fue como una apertura drástica tras un leve trabajo con mindfulness.
  
  
• La toma de conciencia del estrés, te das cuenta leyendo el documento que sufrías estrés sin ser consciente, y que (como el dolor) eras tú el que se auto dificultaba las cosas. ``Sí a Pepe le estresa X cosa, pero a María no le estresa esa misma cosa, es que el problema lo tiene Pepe´´. La conciencia de eso fue el inicio para ver que todo era más fácil.
  

      En resumen, ahora eres libre. Una nueva persona, y espero que lo sigas siendo.”

       Este curso me ha cambiado la vida, pero no en el sentido banal con el que se utiliza muchas veces, una exageración, esto no es MrWonderful. Realmente MI VIDA NO HA CAMBIADO, he cambiado yo... porque ahora estoy empezando a tomar conciencia de la realidad, de donde estoy, de amarme a mí mismo, de aceptarme como soy. Esto no me ha dado la felicidad máxima y plena, pero sí todas las herramientas que antes carecía o de las que era simplemente inconsciente para comenzar a soltarme, trabajar… Esos objetivos que, sin buscarlos, se están cumpliendo… simplemente estando…

       Este curso ha conseguido el cambio grande que estaba buscando, pero esto solo es el inicio, la vida son miles de cambios…. Y este curso ha sido para mí el inicio de esos cambios, el cogerte de la mano, situarte en el camino, y con la ayuda de lo aprendido REFORZARLO, seguir entrenando, con el fin de poder seguir ese camino, que realmente……y aunque jamás pensé que esto saldría de mí….no tiene fin, simplemente el disfrute de cada paso.