Antes de nada, quería agradecer la generosidad que percibo al poder acceder a este maravilloso curso gratuitamente. Gracias!!!

       También darles las gracias por el trabajo que han tenido que hacer para traducir al Español y podamos así acceder de manera más cómoda en nuestra lengua materna. Gracias!!!

       Ahora sí, empiezo con lo que he aprendido y lo que he vivido, sentido y experimentado con este curso...

       La verdad, es que no voy a negar que en un principio comencé muy entusiasmada, pero rápidamente me vine abajo cuando empecé a notar un cierto rechazo de mi mente a que la gobernara. Ella quería seguir haciendo y deshaciendo a placer y generó sus propias resistencias a las cuales tuve que aceptar y con mucha paciencia y una gran fuerza de voluntad, convivir con todas ellas. Mi ansiedad, que es lo que me llevó a hacer este curso, en un principio disminuyo, pero rápidamente volvió con más fuerza por este rechazo que comento y ahí tuve un par de semanas complicadas en las que incluso pensé en no seguir adelante. Doy gracias a que haya decidido seguir, porque en cuanto pasé esa barrera, os puedo decir que mi ansiedad ha ido disminuyendo de una forma notable y sorprendente. Si es verdad que he logrado notar calma y esa voz incesante que me acechaba las 24 horas, ha ido dejándome momentos de tranquilidad como hacía mucho tiempo que no tenía.

       Este curso, junto a las clases de meditación a las que acudo, han sido una salvación para mí en estos momentos de mi vida. Sé que esto ha sido un punto de partida de algo que va a formar parte de mi como algo necesario para estar conectada con mi yo interior. Aunque me queda mucho camino por recorrer para recuperar mi yo verdadero y volver a encontrarme completamente bien y aprender a cambiar esos patrones de pensamiento, ha sido el principio de una salvación emocional. He aprendido a ver la vida desde la cima y no desde el pie. Me doy cuenta de muchas cosas que antes ni siquiera sabía que estaban ahí. He dejado de funcionar en automático ( en este mismo instante soy completamente consciente del tacto del teclado y de lo que estoy escribiendo, disfrutando sin prisa de cada palabra) He aprendido a darme mi tiempo, espacio... estoy empezando a quererme y compadecerme, hacía mucho que no existía para mí. Estoy intentando cuidar mi alimentación, cada vez soy más consciente de que debo de cuidar la casa que habito ( mi cuerpo). Es verdad que mi evolución ha sido notable para toda mi familia, y es maravilloso poder no estar mal todo el tiempo y volver a sentirme yo aunque no sea todo el rato, porque como ya he comentado antes, me queda mucho trabajo interno y muchos silencios conmigo misma y mucha aceptación de mis emociones y miedos.

       A la pregunta de cómo voy a incorporarlo en mi vida??? He de responder que no voy a incorporarlo, si no, que ya está incorporado y lo necesito para mi nueva vida. Voy a ser mucho más consciente de todo a partir de este momento, intentaré hacer STOP siempre que lo necesite o no?? Simplemente darme cuenta del placer de un silencio . Dejaré el piloto automático y cogeré el piloto consciente. Voy a intentar curarme de toda esta ansiedad que me provoco desde hace años, para vivir los minutos, días, años que me queden estando totalmente presente en todo ese tiempo y no preocuparme ni del pasado ni del futuro, solo de este momento, del aquí y del ahora.

       GRACIAS, GRACIAS Y MIL GRACIAS!!!! Por haberme enseñado el camino...